睡眠障害で受診する前に、自分で出来る事！

「睡眠障害があるんだけど、何科で診てもらえばいいんだろう？」と、いう人がいると思います。

大きな病院（総合病院など）に行く場合は、心療内科、精神神経科や精神科などが専門です。そちらで診てもらうといいですよ。

近くの個人病院なども、相談に乗ってもらえると思います。

かかりつけの病院は、あなたの病気をよく知っていると思うので、生活面で色々とアドバイスをしてもらったり、睡眠薬などを処方してもらえると思いますよ。

それでも、症状がよくわからない時は、睡眠障害専門の病院を紹介してもらうといいですね。

睡眠障害のある人には、睡眠中に脚や手がけいれんする周期性四肢運動障害や、日中に強い眠気に襲われるナルコレプシー、うつ病、などの病気にかかっている場合がありますよ。　

『病院で受診する前に自分に出来ること』

自分の不眠の状態を整理し、簡単に調べてメモしておくと、診察がスムーズに進められます。

※　例えば、眠れなくなったのはいつ頃からか、不眠となった原因はあるか、眠りにつくまでにどれくらい時間がかかるか、不眠以外の別の症状はないか、などが診察で問われます。

また、身体に異変がないか、よく確認しておくと良いです。

これらのことを、整理しておくとよいでしょう。

『睡眠中症状』

この病気は、自分ではほとんど気づかず、寝ているときの様子を周りの人や家族に協力してもらって確認してもらうようにしてください。

見てもらって問題のある場合は、その症状を細かく医師に伝えることが重要ですよ。