注意しておきたい眠りの話

あなたは、悪夢に悩まされて困っていませんか？ あなたも夢を見たことがあると思いますが、たいていは、覚えていませんよね？。 人それぞれ、夢の内容も色々あると思います。特に悪夢の方がよく覚えて・・・

あなたのお子さんは、いびきをかいて寝ていませんか？ 子供が大きないびきをかいて寝ていると、グッスリ眠っていて安心してしまいますよね〜。 しかし、健康的な子供は、いびきをかくことはありません・・・

睡眠薬を服用するにあたって、注意が必要なことをご存知でしょうか？ 複数の薬を服用している方、基礎疾患（高血圧・糖尿病）など、睡眠薬を服用する際は注意が必要ですよ。 これらの病気の方は、・・・

睡眠ホルモン「メラトニン」は、眠りを誘う効果があり、体温と血圧、脈拍を低下させる作用があります。 これにより、睡眠と覚醒のサイクルをうまく調整し、自然に眠りをさそいます。 もう一つは、時差・・・

妊娠すると、よく眠気におそわれた事はないですか？ それには、理由がいくつかありますのでご紹介します。 妊娠は、子孫を残すための、大きな一つの段階を乗り越え、もう男性を探しに出かける心配もあ・・・