妊娠すると強い眠気に襲われた事はないですか！

妊娠すると、よく眠気におそわれた事はないですか？

それには、理由がいくつかありますのでご紹介します。

妊娠は、子孫を残すための、大きな一つの段階を乗り越え、もう男性を探しに出かける心配もありません。

また、妊娠した女性は、大事な命を胎内で育て、エネルギーを最大に必要とする出産に備えなければいけません。

そのため、母体は、エネルギーを無駄に使わないようにしているのです。

無理して外出すると、事故に巻き込まれる可能性もあり、最悪の場合、流産という結果をひきおこしかねません。

こういったことから、妊婦の脳は、強い眠気を与えてなるべく体を動かさないようにし、休ませようと仕向けるのです。

思春期から更年期の期間、ホルモンバランスの関係で、睡眠に大きな影響を与えています。

女性ホルモンには、、妊娠中の状態を保つためのプロゲステロンと、妊娠を準備するためのエストロゲンがあります。

「プロゲステロン」排卵後に増えるホルモンです。

月経前の一週間は強い眠気に襲われるの理由は、このプロゲステロンが増えるからです。

妊娠３ヶ月まではプロゲステロンが大量に分泌され強い眠気に襲われます。

そして、妊娠６ヶ月になると、プロゲステロンは徐々に減少して、妊娠９ヶ月では、プロゲステロンから、エストロゲンに代わり増えていきます。

それで今度は逆に、出産前に眠れなくなったり、熟睡できなくなるのです。